budíček 9:50
celkem: nevím Kcal
snídaně: nic
svačina: nic
oběd: nic
svačina: nic
večeře: 1/2 grepu
tekutiny (3 litry)
- 2l vody, 500ml čaj
- 2x kávovinový nápoj s kapkou mléka
- 1x káva s kapkou mléka
pohyb
1h pěškobus (5km)
Včera jsem měla den na hovno, promiňte.
to je pravda:)*! .. jo dalo se to přežít, dekuju:).. máš uplně boží jídlo ^^ a Radiohead, milujuu! :3
ReplyDeletejo, chodim čůrat myslim, že dost,..uvidím, po víkendu, děkuju :-*
ReplyDeleteSnad jsi měla dnešní den lepší než včerejšek,kterej byl špatný :(
ReplyDeleteto je hezký, že si na mě ještě pamatuješ :D.. no bude léto, tak sem se přece musela vrátit :D :)
ReplyDeleteJinak.. doufám, že si dnes měla lepší den :)
Takovej jídelníček bych si taky zasloužila.
ReplyDeleteAhhh song Creep miluju... stejně jako Mad World, vrátila jsem se zase do svého mládí. :)
ReplyDeleteP.S. přepsala by sis prosím url adresu na můj blog na flower-mind.blogspot.cz, musela jsem jí pozměnit.
Promiň za hrubý komentář, ale ty volééééé já čumím :D :D :D to je dokonalej jídelníček. Jsi fakt dobrá, že tohle dáváš! :-)
ReplyDeleteJé a nedala bys mi odkaz na tu stránku? :D. Já koukám přes e-seriál. No hele já to nechci nějak hrotit s těma cukrama, ale zase je fakt že tu mám tunu pomíků a vyhodit je nechci takže si dám dva dny na pomíkách...oni sice sladký jsou ale citrusy žerou tuky to mám ověřený hubnu po tom fakt rychle. Jo a co se týče detoxu na zelenině. Mně to nedělá dobře prostě. Jednou jsem měla takový křeče, že jsem si připadala jako bych měla jít rodit :D :D. A mně to ovoce funguje, ale víš jak doporučujou se tři dny a jak jsem měla už ten 4.tý den hlad tak to vyletělo, ale druhej den jsem se dost najedla a spadlo to zase. Takže asi zůstanu u jedění :D. Ale vymyslela jsem si saláty na večeři zeleninový s bílkama, surimi nebo kuřecím to není zlý nápad ne? :-). Jo a jsem ráda, že nejsem blázen, ale tak malinko cáklý jsme všichni :D :D. A děkuju. Mně ty žebra jsou vidět takřka pořád mám hrozně hubenej pas, ale široký boky zase takže to si nevybereš :). No možná zkreslují netuším. Ale tak zadek mám furt stejnej....hroznej :D. Jo a váha se hnula! Jooodlijooodli :D :D :D. Tak at se daří beru, jsi fakt super a jako s tím jídelákem fakt jenom čumím :D :)
Luciana
téééda :) tak to mě moc těší, že si na mě opravdu nezapomněla :)
ReplyDeleteMomentálně chci hubnout ne nejedením, jíst chci, ale málo a taky nějaký cvičeníčko a tak :) takovej zlatej střed :).. no možná trošku míň jíst než jak se opravdu má :D
ahoj, máš krásny blog a krásny jedálniček, nechceš spriateliť? :)
ReplyDeleteTo je nádhera. :)
ReplyDeletePřekrásný jidelák :)
ReplyDeleteDokonalý jídelníček :o Grep jsem měla naposledy snad v devíti - už ani nevím, jak to chutná :D A asi jsem se zamilovala do té písničky, co máš nahoře, Mad World. Úplně jsem na ni zapomněla, ale je vážně skvělá :)
ReplyDeleteNadherne... len tie ranajky... skor by si podla mna mala papat na ranajky uz ked inokedy nie, nech ma telo energiu na den... Ale mozes ma pocuvnut a mozes to nechat preletiet kolo teba :)
ReplyDeleteSom zvedava, ako tit o pojde dalej ^^